התפרצויות כעס

כולנו חווים כעס או זעם. כעס הוא רגש טבעי. כשכעס הופך להתפרצויות כעס וזעם יש תחושה של אובדן שליטה, מערכות היחסים נפגמות, רגשות של אשמה וחרטה מתעוררים. קשה להתאושש מהעוצמות של התפרצויות כעס וזעם.
בטיפול בהתפרצויות כעס אני מטפלת בביופידבק בשילוב CBT בכמה מישורים: הראשון הוויסות הגופני רגשי באמצעות טכניקות של נשימה והרפיה בהן המטופל לומד להירגע ולחוות יותר שקט פנימי. ברובד הקוגניטיבי נמפה אירועים בהם המטופל חווה כעס ונראה אלו מחשבות הטרידו אותו. במישור ההתנהגותי נלמד כיצד להשעות את התגובה ואיך לתקשר את מה שמפריע לנו. השילוב של כל המישורים מסייע למטופל להרגיש טוב יותר ולעשות שינוי.
אני יודעת שזה קשה לפעמים להאמין שנצליח לנהל את התפרצויות הכעס שלנו אבל נסיוני בקליניקה לימד אותי כי לא מעט אנשים מצליחים ללמוד לנהל את התפרצויות הכעס שלהם. גם אם ההתפרצויות לא נעלמו כליל – התדירות פחתה, עוצמת ההתפרצות נחלשה ומגמת השיפור עקבית.

מטופלים משתפים

התחלתי את הטיפול בעקבות כאבי ראש חזקים שנגרמו כתוצאה מלחץ. מעבר לכך שבעקבות הטיפול הכאבים נפסקו, רכשתי גם כלים רבים ומועילים לויסות הלחץ, למדתי לשלוט בנשימה שלי, להרפות את השרירים, להיות מודעת יותר לכאן ועכשיו וכו’. ניצה מטפלת מקצועית, קשובה ועצם הנוכחות שלה תרמה רבות לרוגע שלי. הכלים שרכשתי ילוו אותי עוד רבות! בהערכה רבה, הילית

בשנה האחרונה בגלל סיבות שונות שברקע הקורונה נכנסתי לחרדות ולדאגות ומטופל בכדורים. בהמלצת הרופאה הגעתי לטיפולי ביופידבק אצל ניצה בעיקר בכדי להוריד כדור לוריוון שהוא ממכר. למדתי באמצעות נשימות להוריד את המינון וכיום אני ללא הכדור. רציתי להודות לניצה על הטיפול המסור. בתודה, יורם

לניצה היקרה, לפני שנפרדים, מעוניינים לנצל את ההזדמנות ולכתוב כמה מילות תודה והערכה. תודה מקרב לב על שנה מאתגרת בצל המלחמה וחרף כל הקשיים הענקת חום, אהבה והכלה אינסופית. תודה על המסירות והפגנת האכפתיות, על כל שיעור, חיוך, מילה טובה ודחיפה קדימה, אנחנו מלאי הערכה והוקרה על הדרך שעשית עם עמית, על ההשפעה שלך עליה ועל המקצועיות. ליווית את עמית ברגישות, הקשבה עמוקה ולב רחב, היית לה לא רק מטפלת אלא דמות מחזקת, תומכת ומעוררת השראה, בזכותך היא למדה להכיר את עצמה טוב יותר. להתמודד עם אתגרים ולצמוח מתוך הקושי. תודה על דרך משמעותית שעברתן יחד, תרומתך תמשיך ללוות אותנו הלאה. באהבה גדולה, ליטל

את תהליך הביופידבק התחלתי לפני כמה חודשים, בהתחלה הייתי סקפטית ולא חשבתי שיהיה שינוי משמעותי. במהלך המפגשים עם ניצה תרגלנו נשימות, והיא לימדה אותי כלים לחיים שיעזרו לי כשאצטרך. עבדנו על דיבור פנימי, דיבור חיובי ושיטות הרפיה. היום אני מסיימת את התהליך ובהלם מהתוצאות והשינוי האדיר שעברתי. אני גאה ושמחה שלמרות הספק עברתי את התהליך ועברתי שינוי. אני רוצה להודות לניצה על העזרה וההקשבה. אנה

הגענו עם נעם לפני 10 שבועות. רמת החרדה שלו היתה מאוד גבוהה, היה מתעורר בלילה הרבה, מפחד ללכת למקומות לבד, להיכנס ולחדרים חשוכים ועוד. עם העבודה והתרגול של הנשימות, ההרפיות והמחשבות רמת החרדה פחתה מאוד. בכל שבוע הוא הרגיש יותר טוב, הרגיש מסוגל יותר לעשות דברים בעצמו. התפקוד היומיומי שלו השתפר מאוד והוא העיד על עצמו שהגיע לרמת חרדה 1 מתוך 10. תודה רבה רבה מנעם ומשפחתו.

הגעתי למרפאה לפי המלצת המשפחה, ולא ידעתי כמה זה יכול להיות מתאים וכמה זה יכול לעזור. רוצה לציין באופן מיוחד את סדרת הטיפולים ביופידבק עם ניצה - החלפתי פשוט התייחסות לטיפול טבעי – אחרי כל טיפול הרגשתי יותר טוב, וסך הכל ניצה הצליחה לגרום לכך, להצלחת הטיפול. גם עוד בן אדם שקודם לא חשב שה”טבעי” עוזר ועכשיו יודע ומרגיש את השפעת בטיפולים שעברתי במרפאה – כמובן השפעה חיובית. אבירם

תודה על התקופה שהרגישה לי חודש. תודה לך על ההכלה, התמיכה, ההקשבה והכנות. תודה שהדרכת אותי ועזרת לי להסתכל על סיטואציות בפרופורציה וחמלה עצמית. אני ממש שמחה שנחשפתי לשיטת הטיפול הזו כי אין ספק שזו דרך חיים. שני

אני מזמינה אותך לצאת יחד לדרך

הנה המקום להשאיר את כל הפרטים

שם

אימייל

טלפון

הודעה:

"אני מאשר/ת כי מסרתי את פרטיי מרצוני החופשי, ומסכים/ה לשימוש בהם לצורך יצירת קשר איתי, שליחת עדכונים ושיווק, וכן לצרכים סטטיסטיים. ידוע לי כי באפשרותי להסיר את עצמי מרשימת התפוצה בכל עת. אני מאשר/ת כי קראתי ואני מסכים/ה למדיניות הפרטיות של האתר"

אני מאשר/ת כי מסרתי את פרטיי מרצוני החופשי, ומסכים/ה לשימוש בהם לצורך יצירת קשר איתי, שליחת עדכונים ושיווק, וכן לצרכים סטטיסטיים. ידוע לי כי באפשרותי להסיר את עצמי מרשימת התפוצה בכל עת. אני מאשר/ת כי קראתי ואני מסכים/ה ל־ מדיניות הפרטיות של האתר.